Horlama (snore) ve apne

--------------------------------------------------------------------------------


Horlama (snore) ve apne

Horlama veya latince ismi snore olan rahatsızlıkla apne (geçici süreli nefes kesilmesi) bir birbirinden farklıdır. Horlama yetişkinlerde % 20 oranında görülür ve yaş ilerledikçe bu oranda yükselir. Yaşı 60’ı geçen erkeklerde % 60 ve kadınlarda % 40 oranında horlama görülür. Horlamanın ortaya çıkması üst solunum yollarındaki yumuşak damak kaslarının gevşemesi nedeniyle hava dışarı çıkan ses çıkarak çıkar.
[FONT='Verdana','sans-serif']Horlama genellikle herhangi bir tehlike arz etmese de sadece eşini rahatsız eder ve bazen horlama ile birlikte apne’de görülürse o zaman tehlikeli durumlar ortaya çıkar, çünkü horlama apne’nin bir ön belirtisidir. Horlayan kişi uykusunu alamadığından çoğu zaman, halsizlik, uyuklama ve konsantre olamama gibi haller görülür.

Horlamanın nedenleri:
1-) Aşırı kilolar, uykusuzluk, akşamları geç saatlerde ve çok yemek
2-) Alkol veya uyku hapı nedeniyle damak kaslarının aşırı gevşemesi
3-) Burundaki polip, sinüzit veya burun duvarının eğik olması gibi sebeplerden dolayı burundan nefes alamama
4-) Bademciklerin iltihaplanarak şişmesi, dilciğin aşırı uzun olması veya yumuşak damak kaslarının gevşemesi nedeniyle horlama
5-) Uyurken kasların gevşemesi nedeniyle alt çenenin geri düşmesi ve böylece boğazın daralması gibi sebepler horlamaya sebep olur.

Horlama ve apnenin farlılıkları:
1-) Horlama sırasında nefes salış-verişlerinde problem olmaz
2-) Horlama sırasında çıkan gürültü eşin uyuyamamasına ve huzurunun kaçmasına sebep olur.
[/font][FONT='Verdana','sans-serif']3-) Horlamada nefes alış-veriş problemi ortaya çıkıyorsa buna „obstrüktif (tıkayıcı) uyku apnesi“ denir. Obstrüktif uyku apnesi ile düzensiz olarak ortaya çıkan nefes kesilmesi (apne) yukarı nefes yolları ile birlikte birçok rahatsızlığa sebep olur. [/font][FONT='Verdana','sans-serif']
4-) Apne başta gün boyu yorgunluk, konsantre zafiyeti, yüksek tansiyon, kalp ve akciğer hastalıkları, cinsel yetersizlik, kalp krizi ve beyin kanaması gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. [/font][FONT='Verdana','sans-serif']

Apnenin belirtileri:
1-) Güç kaybı
2-) Konsantrasyon zafiyeti
3-) Baş ağrısı
4-) Nöbet şeklinde baş dönmesi
5-) Karakterinde değişimler
6-) İktidarsızlık
7-) Geceleri sık sık idrar yapmak için kalkma

Horlama tedavi edilebilir.
1-) Ağır kilolardan kurtulmak gerekir, geç saatlerde ağır ve aşırı yemek yememek akşamları alkol ve uyku hapı almamak gerekir.
2-) Şayet burundan nefes alınamıyorsa bunun sebebi araştırılır ve gerekiyorsa ameliyat yapılır.
3-) Boğazdaki anormallikler giderilir ve bunların başında bademcik şişmesi, dilcikteki veya damaktaki anormallikler ameliyatla tedavi edilir.
4-) Şayet alt çenede problem varsa ameliyat gerekebilir
5-) Horlamanın nedeni uyku laboratuarlarında yapılan testlerle tam teşhis edilir.

Şayet damak ve yutak bademcik iltihaplanması, şişmesi, damakta kas gevşemesi, sinüzit ve polip gibi rahatsızlıklarda ameliyat gerekmiyorsa Gökçek Tonik ve Gökçek İksiri ile tedavi yeterlidir. Eğer ameliyat şartsa ameliyattan sonrası içinde immün sistemini güçlendirmek gerekebilir. Ayrıca bademcik iltihaplarında adaçayı veya şekerci ot kökü tentürü kullanılabilir.

Sağlıklı kalabilmenin ve sağlıklı yaşayabilmenin en önemli faktörü kılcal kan dolaşımıdır, çünkü vitamin, mineral, aminoasit, enzim vb., besleyici maddenin hücrelere ulaşması ve de mikroplarla mücadele eden maktofaj, T ve B- Hücreleri gibi savunma mekanizmalarının hücre aralarında dolaşması buna bağlıdır. Gökçek İksiri ile tedavi olmak mümkündür, tabii doğru beslenirseniz tedavi sürecide o oranda kısalır. Gökçek İksiri vücudu curuflar'dan arıtır, iltihaplı hastalıkları iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Gökçek Tonik mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları ve her türlü alerjiyi iyileştir.

Asla peynir yememeli, çünkü asi doza ve iltihaplanmaya sebep olur. Siyah çay, kahve ve cola içmemeli, çünkü bağırsakları kurutur ve vitamin, mineral ve aminoasitlerin alımını (absorbesini) önler. Et ve et mamullerine 5-6 ay ara vermek gerekir, çünkü asi doza sebep olur, buda birçok hastalığın ana kaynağıdır. Akşam yemeği yerine çok az yoğurt, meyve veya salata yenebilir veya sebze çorbası içilebilir. Hayvansal besinler, tahıl, bakliyat ve hamurlu yiyecekler akşam yenirse tam sindirilmez ve zamanla problemlere sebep olur. Ne kadar hamurlu besin o kadar yağ oluşur, çünkü nişasta glukoza (şekere) dönüşür, şekerde yağa dönüşerek vücutta depolanır. Gökçek Diyet[/font]